Die Ursachen von Depressionen sind komplex und oft vielfältig. Sie können durch eine Kombination aus genetischen Faktoren, neurobiologischen Veränderungen im Gehirn und belastenden Lebensereignissen wie Verlust, Trauma oder chronischem Stress beeinflusst werden.

In der psychologischen Beratung ist es mein Ziel, dir zu helfen, diese Herausforderungen zu verstehen und Wege zu finden, deine Lebensqualität zu verbessern. Wir beginnen damit, gemeinsam die Symptome und deren Auswirkungen auf dein Leben zu erfassen. Meine Unterstützung umfasst Gespräche, die dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren, sowie Techniken zur Bewältigung von Stress und zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens. Ich arbeite mit dir daran, gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und dich in der Stärkung deiner sozialen Unterstützung zu unterstützen. Depressionen können sich isolierend anfühlen, aber es ist wichtig zu wissen, dass du nicht alleine bist. In einem sicheren und verständnisvollen Umfeld biete ich dir Unterstützung, um Schritt für Schritt wieder Lichtblicke und Lebensfreude zu finden. Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung benötigst, zögere nicht, mich zu kontaktieren.