Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzen.
- Aristoteles
Willkommen bei deiner psychologischen Beraterin in Karlsruhe
Termine und aktuelle Verfügbarkeiten
Aktuell habe ich wieder Kapazitäten für Neupatienten. Die momentane Wartezeit auf einen ersten Termin beträgt 4 Wochen.
Stand Mai/Juni 2025
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Alina Simmendinger und biete dir eine professionelle und ganzheitliche psychologische Beratung, um dich in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen und dir neue Perspektiven zu eröffnen.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerem Frieden und persönlichem Wachstum oder gehe ein Stück deines Weges mit dir, bevor du eine psychologische Psychotherapie beginnst.
Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, um deine Herausforderungen zu meistern und deine Lebensqualität zu verbessern.
Dich erwartet eine vertrauensvolle und kompetente Begleitung – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Meine Schwerpunkte
Hier findest du einen Auszug meiner Schwerpunkte, die mir besonders am Herzen liegen.
Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene in Karlsruhe
Einfühlsame Begleitung in herausfordernden Lebensphasen
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene stehen heute unter hohem Druck – ob in Schule, Ausbildung, Familie oder im Freundeskreis. In meiner Praxis in Karlsruhe biete ich einen geschützten Raum, in dem junge Menschen ihre Gedanken sortieren, Gefühle verstehen und neue Wege finden können.
- Kinder, die unter Ängsten, Konflikten oder Unsicherheiten leiden.
- Jugendliche, die sich selbst finden und mit Stress, Leistungsdruck oder Identitätsfragen kämpfen.
- Junge Erwachsene, die Orientierung, innere Stärke oder Klarheit für ihren weiteren Weg suchen.
Mit Fachwissen, Empathie und einem ganzheitlichen Blick begleite ich junge Klient*innen – individuell und auf Augenhöhe. Bei Bedarf beziehe ich auch Eltern oder andere Bezugspersonen ein.
Psychologische Beratung bei Trauma in Karlsruhe
Sicherer Raum für Heilung und Stabilisierung
Traumatische Erfahrungen können das Leben tiefgreifend erschüttern – oft bleiben Gefühle wie Angst, Hilflosigkeit, Scham oder innere Unruhe lange bestehen. In meiner psychologischen Beratung in Karlsruhe biete ich traumatisierten Menschen einen geschützten Rahmen, in dem sie sich gesehen, verstanden und ernst genommen fühlen dürfen.
Ob Kindheitstrauma, belastende Beziehungserfahrungen, Unfälle, Gewalt oder emotionale Vernachlässigung – gemeinsam arbeiten wir behutsam daran, Sicherheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
- deine Reaktionen besser zu verstehen,
- dein Nervensystem zu regulieren,
- Grenzen zu stärken und Vertrauen wieder aufzubauen.
Meine Arbeit basiert auf einem traumasensiblen Ansatz, mit viel Achtsamkeit und ohne Druck. Du bestimmst das Tempo.
Erste Schritte zurück in die innere Balance
Wenn du nach einem sicheren Ort suchst, um schwierige Erfahrungen aufzuarbeiten, melde dich gerne bei mir. In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.
Queer- und gendersensible Beratung in Karlsruhe
Sicherer Raum für Vielfalt, Identität und Selbstbestimmung
In meiner Praxis in Karlsruhe biete ich einen wertschätzenden, diskriminierungssensiblen Raum für Menschen aus dem queeren Spektrum – unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Beziehungsform.
Queere und trans* Personen sind im Alltag oft mit Unsicherheit, Ausgrenzung oder innerem Druck konfrontiert. In der Beratung darf alles Raum finden: Fragen zur eigenen Identität, Coming-out-Prozesse, familiäre oder gesellschaftliche Spannungsfelder, Beziehungsthemen oder emotionale Belastungen.
Ich begleite dich empathisch, offen und auf Augenhöhe – mit Haltung, fachlicher Kompetenz und echtem Interesse an deiner Geschichte.
Du bist willkommen, genauso, wie du bist.
Ob du Orientierung suchst oder einfach jemanden zum Sprechen brauchst – melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
ADHS - Jugendliche, Erwachsene und Geschlechterunterschiede
Verständnis, Struktur und Selbstannahme für ein Leben mit ADHS
ADHS ist weit mehr als Unruhe oder Unkonzentriertheit – es betrifft das ganze Leben. Menschen mit ADHS erleben oft innere Anspannung, Reizüberflutung, Selbstzweifel oder Schwierigkeiten im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf.
In meiner Praxis in Karlsruhe biete ich eine wertschätzende, individuelle Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS – diagnostiziert oder im Verdacht.
- ADHS-spezifische Muster zu erkennen und zu verstehen,
- mit Reizüberflutung, Impulsivität oder Aufschieben besser umzugehen,
- Selbstfürsorge, Klarheit und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.
Gemeinsam schauen wir, wie du deine Stärken leben und deine Herausforderungen meistern kannst – mit Mitgefühl, Struktur und einem ganzheitlichen Blick.
Du möchtest dich gerne besser verstehen?
Dann melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.